Töltse le most legfrissebb lapszámunkat!


PDF formátum   1 190 Ft

Egészség
ISSN 2063-6679

 

Irányok

Cikksorozat a csoportos coachingról. 1. rész: Mit, hol, miért?

Egyre népszerűbbek nálunk is a csoportos coaching különböző formái, akár önállóan, akár tréning utánkövetésként, akár komplex szervezetfejlesztési folyamat részeként.

Sokféleképpen használhatjuk, számos cél eléréshez rendkívül hatékony fejlesztési eszköz lehet, jól igazítható a legkülönbözőbb szervezeti kontextusokhoz. Azon túl, hogy rendkívül sokrétű felhasználási lehetőséget rejt magában, nekem azért is áll nagyon közel a szívemhez, mert egyidőben kifejezetten sok tanulási szintet tudunk aktivizálni.

Bővebben: Cikksorozat a csoportos coachingról. 1. rész: Mit, hol, miért?

Hírek

Megjelent a Magyar Coachszemle 2017/3. Egészség című lapszáma

Az egészséges egészség - szerkesztői bevezető

Jelenleg egy eléggé kemény diétát tartok, pont egy hete nagyjából annyit eszem, amennyi a napi életben maradásomhoz elegendő. Lehet, hogy többet, de nekem az előírt mennyiség/tartalom alapján ez az érzésem van. Még egy hét vár rám. A nyár kellős közepén, amitől úgy tűnik nekem, minden sarkon fagylalt, vagy fagyi feliratok kiabálnak, az összes utamba kerülő óriásplakáton ételt reklámoznak, és most érik a gyümölcsök legjava, a tiltólistás dinnyék, és a többiek is mind kiabálnak a sarki zöldségesnél, hogy egyél meg.

A családtagjaim szerint normálisan működő személyek nem tesznek ilyet magukkal. Főleg nem két hétig.

Szerintem pedig a lelki egyensúlyomhoz szükségem van arra, hogy kényelmesen beleférjek a ruháimba, és évente egyszer kitakarítsam magamból mindazt, ami bekerült és itt-ott letornázhatatlanul leülepszik. Szerintük ez már nem egészséges, szerintem pedig nagyon is az. Két hét nem hosszú idő, ha egy kerek esztendőhöz viszonyítjuk.

Nem vagyunk egyformák. Kinek mit jelent az egyensúly, az egészség, a jól lenni állapota.

Vannak természetesen alaptézisek, amelyeket vita nélkül elfogadunk. Példának okáért azt, hogy a lelki jól-létünk nélkül hosszabb távon kialakul a testi nem-jól létünk. Azt is el kell fogadnunk, hogy az agyunk nem marad ki a játszmákból, tartósan negatív gondolatok forgatásával is egyensúlyunkat, egészségünket veszthetjük.

Ma már vita nélküli, de nem volt ez mindig így. Nem kell túl idősnek lennünk ahhoz, hogy visszagondoljunk úgy harminc éves távlatra. Jó esetben a Jane Fonda – féle kötött lábvédős aerobic műsoros vhs-kazetták jártak kézről-kézre, mint a fizikai jól-lét szimbólumai.

Azóta bizony nagy utat tettünk mi, így társadalmilag, az egészünket nézve, általánosságban. Bár ott még nyilvánvalóan nem tartunk, hogy az anyatejjel szívjuk magunkba a teljes egyensúly tudását, de valahol talán tartunk. Pál Feri (Feri atya) programajánlójából véve a hasonlatot, elkezdtünk átülni egy másik székre, és talán keressük a harmadikat, a nekünk való, egészséges, jól-létet adót. 

Mint minden útnak, változásnak, az egészség-keresésnek is megvannak a maga vadhajtásai. A túlzások világa, ahol bizony könnyen lehet máshogyan, de végső soron a földre kerülni. A szélsőségek esete, a túlmisztifikált bio táplálkozással, a minden rossz történésben a gyerekkori traumát, az anyukák hibáját keresésben, vagy a folyton kalóriát számláló, megamaraton futással, és az évekig húzódó terápiás, „mindent ki kell beszélni magunkból” léttel. Talán ebben is az arany középút elve, vagy szimplán a türelmes, értő hozzáállás segíthet?

Mit tehet ezért egy coach? Mit tehet ezért egy határtudomány? 

Sokat, azt hiszem.

Segíthet abban másoknak és így önmagának is, hogy megtalálja az egészséges egészséget. Azt a módszert, utat, és hangsúlyosan azt a mértéket, amivel a jól lenni érzése sokáig, élethosszig fenntartható. Egyénre szabott, belőlünk indul, minket segít. Türelemmel. Segítsen megtalálni azt, hogyan tudunk befogadni, elfogadni és főként megtartani egy-egy módszert, hogyan tudjuk elfogadni azt, hogy ahogyan az útról letérni is tartott egy ideig, az újat elsajátítani is csak idővel lehetséges.

A lapszám erről szól: olyan írásokat kapunk most, amelyek mindegyike arról szól, hogyan lehet jól változni, a változás szükségét jól felismerni, majd jól lenni, nem egy percre, hanem – ha az létezik – örökre. Egészséges mértékben, önmagunk mércéjével mérve, egészségesen.

 Nagy Nóra főmunkatárs

Hírek

Augusztus 30-ig kötelező regisztrálni a jövőre induló cégkapura

A cégkapu tulajdonképpen az Ügyfélkapu vállalkozások számára készült verziója. 2018. január 1-jétől kezdve a hivatalok ezen keresztül kommunikálhatnak és küldhetnek hivatalos iratokat a vállalkozásoknak, mely ugyanolyan jogi hatással bír majd, mintha leveleztek volna.

Bővebben: Augusztus 30-ig kötelező regisztrálni a jövőre induló cégkapura

Hirdetés

Hírek

Konzultációs fórum az MPK tervezetről – ’A Psziché Gyarmatosítása?’

A közösségi oldalakon már korábban létrejött vitaoldal által elindított tiltakozás keretein belül 2017. június 28-án került megszervezésre egy Konzultációs Fórum, melynek két fő küldetése volt:

Tiltakozás a Magyar Pszichológus Kamara törvénytervezettel kapcsolatos Társadalmi Párbeszéd ellen Nyilatkozattétel a Magyar Pszichológuskamaráról szóló törvénytervezetről

(mind a két dokumentum elérhető a fenti közösségi oldalon)

Bővebben: Konzultációs fórum az MPK tervezetről – ’A Psziché Gyarmatosítása?’

Hírek

A márkaépítés csak valós értékekre alapozva lehet eredményes

Főszerkesztői bevezető

Az ember hét éves ciklusokban él, de ezek a ciklusok többé-kevésbé a szervezetek organikus fejlődésére is érvényesek. Általában hét évente történik valami nagyon fontos és meghatározó változás az ember életében. Velünk épp hét éve történt, hogy a coach – üzleti diplománk megszerzése előtt felmerült bennünk egy szakfolyóirat létrehozásának ötlete. A néhány hónapos gondolkodás és tervezgetés után megszületett a Magyar Coachszemle, elindult a www.coachszemle.hu..

Bővebben: A márkaépítés csak valós értékekre alapozva lehet eredményes

Rendezvények

Coaching Camp 2017: Két napos Open Space Lego Serious Play-jel megfűszerezve

Idén 5. alkalommal rendezik meg a Coaching Campet, a coachok hazai „nonkonferenciáját”.  Bölcskei Móni és Wieland Veró, szervezők a résztvevői visszajelzésekre és élményekre fókuszálva úgy határoztak, hogy 2017. június 29-30-án a rendezvény visszatér Gárdonyba. Ezáltal a Camp idén ismét egy velencei-tavi közös feltöltődés, fejlődés, tanulás és kikapcsolódás lesz. 

Kép2

Újdonság, hogy nem lesznek vezetőedzők, pontosabban Móni és Veró most először mindenkinek szeretnék megadni a lehetőséget, hogy a helyszínen workshopot vezessen. Erre pedig a két napos önszerveződő nyitott tér (Open Space) ad lehetőséget. Ezért érdemes már most gondolkodni azon a témán, ötleten, elakadáson, amit szeretnél kipróbálni, letesztelni a résztvevőkkel, amiben a segítségüket szeretnéd kérni… és folytathatnánk a sort, mert a workshop kínálta lehetőségeknek tényleg csak a fantázia szabhat határt.

„Hisszük, hogy a hazai coach közösség megérett arra, hogy együtt a következő szintre lépjünk, ezért vállaltuk a két napos Open Space-t. Résztvevőként főként azokra számítunk, akik szeretnének kilépni a megszokott sémákból, paradigmákból és másoktól tanulni, kihívásokban közreműködni, meglátni a lehetőséget, használni a csoportban lévő potenciált, és mindezek által fejlődni szeretnének” – hangsúlyozta Wieland Veró.

Az eddigi workshop jelentkezésekből látszik, hogy lehet szó olyan témákról, mint a coachok márkaépítése és kommunikációs eszközei, a coaching ROI, avagy a coaching értéke számokban, illetve van olyan résztvevő, aki a csoport/team coaching egyre nagyobb térhódítására való tekintettel különböző csoport coaching technikákon szeretne a résztvevőkkel együtt gondolkodni, kipróbálni a workshop keretében.

Fontos változás továbbá, hogy a program felépítése miatt, csak a két teljes napos részvételt vállalóknak tudnak regisztrációs lehetőséget biztosítani. Ez a kettő nap alig fél százaléka egy évnek, és ennyi feltöltődést, inspirálódást bizonyára mindenki megérdemel. Arról nem is beszélve, hogy mennyi hozadéka van.

„A résztvevői workshopokon túl készülünk néhány meglepetés programmal is, amely során lesz közös építkezés, értékteremtés, játék és kikapcsolódás is. Csütörtökön rögtön Kolozsi Lázár Ildikó embermániás sirályképzővel hangolódunk a Campre, míg pénteken Mándoki Alexandra, hivatalos LEGO® SERIOUS PLAY® tréner lévén megismerkedhetsz a technikával, sőt, ki is próbálhatod” – árulta el Bölcskei Móni.

Kép1A LEGO® SERIOUS PLAY® egy olyan módszer, amivel az együtt gondolkodás és alkotás hatékonyabb, ezáltal javul az üzleti teljesítmény és az innovációk sikeresebbek lesznek. Alkalmazható a szervezeti kihívások széles skáláján, a stratégia-fejlesztéstől kezdve, fúziókon át, csapatépítési és egyéb szervezeti változási és megújulási folyamatokig.

Amennyiben a program felkeltette az érdeklődésed, bővebb információ a Coaching Campról az alábbi linken találsz: www.coachingcamp.hu

Mi ott leszünk! Találkozzunk a Campen Gárdonyban!

 

A kép forrása: www.seriousplaypro.com

Vélemény

Amikor az ügyfél egy egész osztály

Bő egy évvel ezelőtt óriási meglepetésként hatott rám, amikor gimnazista fiam és barátai „hivatalosan” felkértek, hogy dolgozzak velük coachként. Egy nagy megmérettetésre kellett felkészülniük, amit a Veres Pálné Gimiben csak „Kampány” néven emlegetnek. Az ügyfelem, azaz az egész 11. A osztály problémája pedig az volt, hogy nem tudtak csapatként működni. Tudták, hogy az előttük álló feladat, az öt napon át tartó rendezvénysorozatra való felkészülés csak teljes egyetértésben és együttműködéssel lehet sikeres.

Bővebben: Amikor az ügyfél egy egész osztály

BEJELENTKEZÉS

Business

Mit kell tudni a zsarolóvírusokról?

Csak Magyarországon több tízezer személyt, céget érintett az úgynevezett Wanna Cry zsarolóvírus, ami a múlt hétvégén kezdett terjedni, és még nem ért véget. A zsarolóvírus vagy ransomware olyan számítógépes kártevő, amely a számítógépre beférkőzve a felhasználó valamilyen adataihoz hozzáfér, majd azokat a felhasználó számára elérhetetlenné teszi. Az áldozat csak akkor férhet hozzá újra a saját adataihoz elvileg, ha a zsarolók által megadott számlára átutalja a megfelelő összeget, ami koránt sem biztos hogy igaz.

Bővebben: Mit kell tudni a zsarolóvírusokról?

Hirdetés

Hírek

Az önéletrajz a múlté?

A piac szerint ma már önéletrajz nélkül is lehet állást találni

Megújítja az álláskeresési piacot az alig több mint egy hónapja indult, fiatal magyar startupperek által létrehozott álláskereső portál, az allas.hu. A csapat, a munkakeresés klasszikus módját bírálta felül és újította meg: az önéletrajz alapú pályázás helyett a valódi tapasztalatokra, képességekre és ismeretekre építve kapcsolják össze a munkaadót és a munkakeresőt.
A portál nem arra kíváncsi, hogy milyen munkát keresünk, sokkal inkább arra fókuszál mi az, amihez a legjobban értünk. Az oldal a munkakereső képességeire, ismereteire és végzettségére helyezi a hangsúlyt, ezekkel az adatokkal operál, így a munkakeresőknek nem kell az önéletrajz feltöltésével bajlódniuk. A rendszer a feltöltött adatok, vagyis a képességek és ismeretek alapján ajánl fel álláslehetőségeket. A rendszer a munkaadói oldalon is így működik, a munkát ajánlók is skilleket adnak meg, a háttérben futó algoritmus pedig összepárosítja a kereset és kínálat igényeit.  Az álomállás megtalálását az oldal annyiban is segíti, hogy a felületen százalékban megadva azonnal láthatóvá válik, hogy az adott állás mennyire releváns, vagyis az elvárt követelmények mennyire illenek az álláskereső profiljában megadott címszavakhoz.

Bővebben: Az önéletrajz a múlté?