Napjaink rohanó élettempójában gyakran vagyunk kitéve olyan állandósult vagy túlzott stressz hatásoknak, amelyek felemészthetik tartalékainkat. A bennünket ért tartós érzelmi hatások (pl. félelem, bizonytalanság, frusztráció, meghasonlottság, megterhelő események, csalódás, munkahelyi mobbing, válás stb.) testi és pszichikai szinten is lenyomatokat hagytak hátra és úgynevezett páncélozottságot eredményeznek, amelyek állandósulhatnak és a legkülönbözőbb fizikai, és/vagy pszichikai problémákat eredményezhetnek. Sokan ezek következtében erőtlennek, kedvtelennek és gyengének érzik magukat.
Tekintettel arra, hogy a manifesztálódott testi feszültségek – az azokban megkötött energiák és a légzés feszült visszafogottsága miatt – alacsony energiaszintet eredményeznek, az ezeket a feszültségeket oldó testi és érzelmi gyakorlatok és folyamatok többszörösen pozitív hatással vannak. Ezek közül a legfontosabbak: A test és érzelemorientált módszerek célja páncélozottság fellazítása, az izomblokádok megszüntetése érzelmi, testi és mentális szinten.
- az energiaszint jelentős növekedése a légzés elmélyülését eredményezi
- a szöveti feszültség csökkenése a testszövetek oxigénellátottságának növekedéséhez vezet
- a testi feszültségben lekötött, „befagyasztott” energia felszabadítása ugyancsak tartósan magasabb energiaszintet eredményez
- a magasabb energiaszint növeli a testtudatot, ami az érzelmek intenzívebb megélését eredményezi
- az érzelmek intenzívebb megélése növelheti a boldogságérzetet is
- a többletenergia kiegyensúlyozottabbá tesz
- a magasabb energiaszint pozitív hatással van az értelem működésére, a koncentrációképességre és a higgadt, összefüggésekben való gondolkodás képességére
- másokhoz való viszonyunk toleránsabbá, feszültségmentesebbé válik
- a testben lezajlódó folyamatok természetes pozitív biokémiai változásokat eredményeznek (pl. test saját opiátumainak felszabadulása, természetes hormonális hatások), amelyek öngyógyulási folyamatokat segítenek elő
Sokszor fordul elő, hogy testorientált szemináriumaimon olyan résztvevők vannak, akik gondolati úton már hosszú ideje és behatóan foglalkoztak problémáikkal, szinte mindent tudtak róla, megoldáshoz azonban mégsem jutottak, mert a gondolati konstrukcióink gyakran tévútra vezetnek amennyiben sok tudattalan önbecsapást tartalmaznak. A test útja azonban közvetlen.
Szemináriumi résztvevőink az elmúlt 20 évben nagyon különböző pozitív hatásokat éltek meg a szeminárium ideje alatt illetve azt követően. Az önbizalom, magabiztosság és a konstruktív önérvényesítés képességének kialakításán túl előfordult egyes esetekben a krónikus izomfájdalmak megszűnése, a fóbiáktól való megszabadulás, allergiás panaszok megszűnése, optimális testsúly kialakulása, meddőség megszűnése, vagy más – a manifesztálódott izomfeszültségekre visszavezethető – pszichikai vagy fizikai panaszok megszűnése.
A következő test és érzelemorientált szemináriumunk 2013.10.17. és 20. között kerül megrendezésre.
Bővebb információ:
http://www.bodo-training.hu/magyar/agresszio_es_harmonia.htm
