A coaching folyamat abban segít, hogy erőforrásainkat mozgósítva eljussunk a kívánt célig. A coach saját eszköztárából olyan eszközt választ a folyamat támogatásához, ami szerinte a legjobban segíti a cocheet. Ilyen hatékony eszköz lehet például a szín is.

A Coaching Határok Nélkül szervezésében „Magabiztosság a színek segítségével a megjelenésben” című előadást Angliából, Maureen Lawrie színtanácsadó tartotta. Lawrie közel tizenöt éve tanulmányozza, milyen hatást gyakorolnak a színek a kedélyünkre, hangulatunkra, közérzetünkre. Szín és stílustanácsadóként egyéni konzultációk, tanfolyamok, workshopok tartásával segíti az érdeklődőket tudatos színhasználat elsajátítására.

Az interaktív előadás keretében hamar rálátásunk nyílt arra, hogy a színek milyen intenzitással vannak jelen az életünkben, ezáltal gyakorolva hatást akár észrevétlenül is mindennapjainkra. Afelől semmi kétségünk nem lehet, hogy a színek folyamatosan körülvesznek bennünket hatnak ránk, üzenetet közvetítünk általuk (logó, közlekedési táblák, zászlók, stb.), és tudományosan bizonyított, hogy befolyásolják érzéseinket is.

Érdekes volt megfigyelni, hogy aznapi ruhaválasztásunk milyen üzenetet hordoz, milyen hatással van környezetünkre, hogyan befolyásolja a rólunk kialakított képet. Már egy árnyaltabb színelméleti tudás szükséges születési számunkból, nevünkből kiszámolt személyiségi színeink megértéséhez, értelmezéséhez, de még így a színek nyelvével való ismerkedés elején is elgondolkoztató volt rálátni önmagunkra a színek segítségével.

A színek használatának számtalan módja lehetséges a coaching folyamat során, használatuk csak a kreativitásunkon múlik. Az ügyfelet kérhetjük, hogy a színek segítségével írja körbe célját, majd azt az érzést, amit akkor érez, amikor azt elérte. A cél eléréséhez szükséges támogatást is adott esetben könnyebb meghatározni egy szín segítségével. Kedvenc, illetve kifejezetten elutasított színek jelentéseivel is érdemes foglalkoznunk, mert értelmezésükkel ráláthatunk eddig ismeretlen erőforrásokra, illetve kihívásként megélt helyzeteket gondolhatunk újra általuk. A színekkel játékos formában tudjuk segíteni a megoldásra találását.

A színek használatának sikere abban rejlik, hogy a színek gyakorlatilag folyamatosan körbevesznek minket, jelentésük értelmezése tudatos vagy tudattalan formában mindenki számára elérhető. Ebből az következik, hogy az ügyfél a segítségükkel könnyebben fér hozzá tudatalatti tartalmakhoz, sikeresebben mozdul ki berögözött gondolkodási sémájából, és aktiválja intuitív oldalát. A színek asszociációján keresztül hatékonyabban tudja megfogalmazni célját, majd haladni annak megvalósítása felé. A színek sajátos jellegénél fogva a coaching folyamatból kilépve is velük maradhatnak, és tudatos használatukkal támogatják a kívánt cél elérését, segítik az új nézőpontok megtalálását.

Az inspiráló előadás után lehetőség nyílt arra, hogy egy rövid színtanácsadás kipróbálásával még közelebbi tapasztalatokat szerezzünk a színekről. Saját magunkon láthattuk, miként változik kisugárzásunk, amint a megfelelő, személyiségünket leginkább kifejező szín kerül arcunk köré. Ezt az érzést tovább fokozta a L’Oreal sminkeseinek bemutatója is, akik a résztvevőket sminkelve mutatták be, milyen változást indukálhatunk a színek, ha helyesen használjuk őket arcunkon.

Első körben hasznos tapasztalás volt, meglátni milyen hatással vannak külsőnkre a színek, és belegondolni is izgalmas, hogy mikre képesek a szín energiák, ha döntéseinkhez, megoldáskereséshez, céljaink eléréséhez hívjuk őket segítségül.

Színtudatságunk fejlesztése nemcsak coaching folyamatoknál nyújthat támogatást, hanem saját életünkben is más szemléletet biztosít. Érdemes tudatos figyelmet szentelünk környezetünkben lévő színek megfigyelésének, értelmezésének, ezzel segítve újszerű látásmódunk kialakítását.

Gál Bori

 

 

Szín coachként azt szeretem a legjobban, amikor a színek nyelvét használva inspirálhatok másokat, amikor katalizátorként vehetek részt egy folyamatban. Célom, hogy támogassam a hozzám fordulót kiszínesedésében, abban, hogy rátaláljon saját színeire. Színtolmácsként hiszek abban, hogy a színek ereje segítségünkre lehet önkifejezésünkben, céljaink elérésében egyaránt. Saját életem tapasztalata alapján, úgy vélem, hogy életünkben változást eszközölni, apró lépésenként sokkal eredményesebb. Lépésről-lépésre haladva, előbb számíthatunk sikerélményre, ami megerősíti önmagunkba vetett hitünket, feloldva félelmeinket, így bátorítva további lépésekre célunk felé.