Life

Az én történetem

Fotolia_8958417_XS.jpgBudapesten születtem, egy csodaszép nyári napon…Már gyermekkoromban is nagyon fontos volt számomra, hogy ne azt nézzem, amim nincs, hanem abból hozzam ki a maximumot, amim van.

Bővebben: Az én történetem

Life

A pszichoanalízis és film találkozása

A Magyar Pszichoanalitikus Filmkonferencia múltja és jelene

A Magyar Pszichoanalitikus Filmkonferenciát november 20-22. között ötödik alkalommal rendezzük meg kulturális fővárosunkban, Pécsett. Az esemény közeledtével szívesen idézem fel a konferencia történetének kezdeteit, a szervezőcsapatot inspiráló hatásokat, a pszichoanalitikus filmelemzés adta szemléletmódot.

Bővebben: A pszichoanalízis és film találkozása

Life

Önmenedzselés – törtetés vagy felelősségvállalás?

Tapasztalatok szerint az önérvényesítés jelentősége az utóbbi évtizedekben igen megnőtt. Az önmenedzselés első lépéseit már általános iskolásként megtesszük: ma már éppoly véres harc folyik egy-egy jó középiskolába való bekerülésért, mint a felsőoktatási intézményekért. Ezt a harcot sokszor még a szülők vívják, de igen sok esetben ez már a gyermek harca – a szüleivel szemben.

Bővebben: Önmenedzselés – törtetés vagy felelősségvállalás?

Life

Medvék - Az időgazdálkodás ‎szakértői

Könyvajánló
„Az idő a legértékesebb kincsünk, amivel rendelkezünk – mondta Bruno. A legtöbb élőlény ezt elfelejti. Nem élünk örökké! És céljaink megvalósításához sok időre van szükségünk.”

Bővebben: Medvék - Az időgazdálkodás ‎szakértői

Life

Az egyedüllét ötven árnyalata

Fotósorozat
Az egyedüllét fogalma mögött sokkal gazdagabb és színesebb tartalom rejtőzik, mint gondolnánk. Az egyedüllétre való képesség érzelmi fejlődésünk egy állomása, melynek alapja, hogy megtapasztaljuk az egyedüllét élményét valaki más jelenlétében (D. W. Winnicott). Ahhoz, hogy képessé váljunk elviselni az egyedüllétet, szükség van egy stabil belső érzelmi bázisra. Minden biztonságos kötődési kapcsolat megerősítés számunkra, hogy szerethetők vagyunk, ezért nem kell félnünk az egyedülléttől sem. Az egyedüllét szabadságot jelent. Nem magány, nem kínzó hiány, hanem aktív jelenlét: önmagunk jelenléte.

Bővebben: Az egyedüllét ötven árnyalata

Life

Kreatív megoldás a kreatív megoldásokért

A coachok, trénerek, terapeuták, fejlesztők, pedagógusok sok-sok eszközt, modellt használnak annak érdekében, hogy elérjék céljukat, ügyfelükkel megoldják problémájukat, választ találjanak a kérdésekre. Az eszközök, modellek jó pillérek, segítők, ha a kellő pillanatban a megfelelőt használják, a kellő szakértelemmel megtámogatva. És mitől megfelelő egy eszköz? A legegyszerűbb válasz, hogy attól, ha a kitűzött célt eléri használata. Ha mélyebbre ásunk, akkor attól, hogy úgy érjük el a célt, hogy a lehető legtöbb szempontot figyelembe véve került a probléma megoldásra; a kérdés megválaszolása során pedig új, friss gondolatok ébredtek, kiszélesedett a látómező, úgy tágult ki a komfortzóna, hogy mégis komfortos élmény volt.

Bővebben: Kreatív megoldás a kreatív megoldásokért

Life

Légy hű önmagadhoz

„Legnagyobb félelmünk nem az, hogy nem vagyunk elég jók. Legnagyobb félelmünk az, hogy határtalan képességeink vannak. A fényünk jobban riaszt minket, mint sötétségünk. Azt kérdezzük: Ki vagyok én, hogy brilliáns, nagyszerű, tehetséges és csodálatos legyek? Igazából, miért gondolnád hogy senki vagy? Isten gyermeke vagy. Jelentéktelen játékod nem szolgálja a világot. A meghunyászkodás nem kap fényre, így mások nem érzik majd bizonytalannak magukat körülötted. Azért vagyunk mindannyian, hogy ragyogjunk, ahogy a gyermekek is. A születésünkkel Isten fényét testesítjük meg önmagunkban. Nem csak néhányunk. Mindannyian. Ha hagyjuk fényünket áradni, tudattalanul másoknak is megengedjük azt. Félelmeinktől felszabadulva, jelenlétünk felszabadít másokat is." (Marianne Williamson)

Bővebben: Légy hű önmagadhoz

Life

Jobb Veled a Világ

Interjú a Boldogságprogram megálmodóival

Az internet labirintusában akadtam rá a Jobb Veled a Világ elnevezésű projektre. A kedves név azonnal megragadta a figyelmem, és amikor elkezdtem olvasgatni a programról, azt éreztem, hogy ez egy csupaszív dolog. Úgy gondoltam, talán attól is jobb lesz picit a világ, ha még több emberhez eljut az alapítvány munkássága és az a lelkesedés, amit a projektben dolgozó önkéntesek képviselnek. Kérdéseimre Csete Nikoletta Nia, a Boldogságprogram koordinátora, személyiségfejlesztő tréner és coach válaszolt.

Bővebben: Jobb Veled a Világ

Life

Testi fájdalmat a lelki bajra?

A sport nem valami csodaszer, mely a szép testű, egészséges emberek kiváltsága, akik még szebb fizikumért küzdenek, és közben még egészségesebbek lesznek, és az étrend-kiegészítők és egészséges ételek mennyei harmóniájában élik hosszú-hosszú életüket... Ezt az illúziót a reklámokból, magazinokból ismerhetjük, melyek az egészséges, aktív életmódot a vágyott végeredmény felől, erősen idealizálva mutatják be. Ezt azonban legfeljebb azok vegyék komolyan, akik önsajnálattal áltatják magukat, leszögezve, hogy ez nekik nem való. Ezek az emberek gyakran eltúlozzák és misztifikálják az általuk elérhetetlennek tartott célokat, életstílust, életminőséget, hogy könnyebb legyen lemondani róla, ahelyett, hogy tennének érte.

Bővebben: Testi fájdalmat a lelki bajra?

Hirdetés

Life

Lélegezz fel!

A légzőgyakorlatok jótékony hatásai testre és lélekre I.

A légzés fontosságát méltatlanul elhanyagoljuk. Ahogy a vízben lubickáló hal sem vesz tudomást a víz meglétéről, úgy mi is természetesen adottnak vesszük a levegőt, mely éltető elemünk. Nem is gondolnánk, milyen fontos szerepe van a légzésnek a testi és lelki egészség megőrzésében. Ezeket a jótékony hatásokat most két részben szeretném megismertetni az olvasóval. A bevezető rész célja saját légzésünk minőségének megfigyelése és tudatosítása; míg az erre épülő második részben konkrét légzőgyakorlatok következnek lépésről lépésre.

Bővebben: Lélegezz fel!

Life

A képzeletbeli barát szerepe a gyermeki fejlődésben

Child-with-imaginary-friend.jpg„A gyermek nem kicsinyített, tökéletlen, félig kész felnőtt, hanem életkorának megfelelően egy teljes és egész lény, akinek világlátása, gondolkodása és ítéletalkotása sajátos, és nem mérhető felnőtt mércével.” (Kádár Annamária)

Bővebben: A képzeletbeli barát szerepe a gyermeki fejlődésben

Life

Interjú a Szárnyas Fejvadásszal

Az álláskereséshez kapcsolódó ezernyi kérdés mindig aktuális. Legyen szó pályakezdőkről, pályaelhagyókról, külföldön szerencsét próbálókról vagy munkájukat önhibájukon kívül elvesztő emberekről. A munkaerőpiac minden eddiginél gyorsabb ütemben alakul át, a munkaadói és munkavállalói oldalon jelentkező igények és elvárások ugyancsak folyamatosan változnak.

Bővebben: Interjú a Szárnyas Fejvadásszal

Life

Gondolatok rólad és a világról azaz a „lelki-fogyókúra" és szépítő kúra lépései 1.

face-66317_640.jpgEgy forgalmas úttesten kelve át, emberek tömege halad melletted (nem veled!), és szemben. Biztos megakadt már a szemed egy-egy feltűnően csinos arcon, elegáns ruhán, kecses lépten, magabiztos kisugárzáson. És megfordult a fejedben, vajon rólad mit gondolnak, mit érzékelnek az emberek…

Bővebben: Gondolatok rólad és a világról azaz a „lelki-fogyókúra" és szépítő kúra lépései 1.